-
Why does our stomach growl when we are hungry?
The feeling of hunger is familiar to many of us and is often accompanied by the loud rumbling of the stomach. But what does this physical reaction mean, and what is happening in our bodies when our empty stomach starts to signal? What Happens in the Body When We Are Hungry? During the periods between meals, our body continues to work, even when we are not consuming food. The function of our stomach is not only to store food but also to prepare it for further digestion. The complex mechanism of our digestive system operates through the continuous contraction and relaxation of the stomach muscles, which aids in the processing…
-
Sugar intake maintains the feeling of hunger
A modern táplálkozás és életmód hatásai sokrétűek, különösen az agyunk működésére. A kutatások azt mutatják, hogy a cukor és más szénhidrátok jelentős szerepet játszanak az étvágyunk szabályozásában. Ezek az anyagok nemcsak a fizikai állapotunkat befolyásolják, hanem a mentális folyamatainkat is, különösen az éhségérzet kialakulását. A fokozott cukor- és szénhidrátfogyasztás következtében a szervezetünkben olyan változások lépnek fel, amelyek megnehezítik az étkezési szokásaink kontrollálását. A kor előrehaladtával az agyunkban található, az étvágyunkat szabályozó sejtek fokozatosan elöregednek. Ez természetes folyamat, ám a helytelen táplálkozás, különösen a magas cukor- és szénhidráttartalmú ételek fogyasztása, jelentősen felgyorsítja ezt. Ennek következményeként a szervezetünkben csökken a szükséges sejtek száma, amelyek felelősek az étvágyunk kontrollálásáért, ami túlevéshez és elhízáshoz…
