Az emberi csontok egészsége már a születés pillanatától kezdve kiemelt jelentőséggel bír. A kalcium, mint alapvető ásványi anyag, elengedhetetlen a csontok fejlődéséhez és fenntartásához. Az anyatej a legfőbb forrása a csecsemők számára, de a kalcium szerepe a gyermekkorban is megkérdőjelezhetetlen, hiszen hozzájárul a megfelelő csontrendszer kialakulásához. Felnőttkorra a csonttömeg fokozatosan csökken, ami csontritkuláshoz vezethet, így idősebb korban a folyamatos kalciumbevitel különösen fontos. A vegyes étrend általában elegendő kalciummal látja el a szervezetet Ennek ellenére a táplálék-kiegészítők piaca folyamatosan bővül, mivel sokan úgy vélik, hogy a természetes táplálékban található kalcium nem elegendő a szükségleteik kielégítésére. Az eddigi kutatások ezen a területen azonban vegyes eredményeket mutattak. A kalciumtartalmú étrendkiegészítők hatásai A kalciumról…